Тетради против стресса от ГУФСИН раздадут красноярским школьникам

В школах Красноярского края появятся «Тетради самопомощи», которые разработали сотрудники межрегионального отдела психологической работы ГУФСИН. Методички помогут детям самостоятельно совладать с тревогой, стрессом и гневом.

«Использование «Тетради самопомощи по совладанию с тревогой, стрессом и гневом для несовершеннолетних», разработанной пенитенциарными психологами, предусмотрено комплексом мер до 2030 года по совершенствованию системы профилактики суицида среди несовершеннолетних в Красноярском крае», – прокомментировали в ведомстве.

Материалы будут размещены на сайте Красноярского информационно-методического центра. Они будут использоваться с 2026 по 2030 год в школах региона для инструмент развития эмоциональной саморегуляции и профилактики аутоагрессивного поведения подростков.

Как рассказала заместитель начальника межрегионального отдела психологической работы ГУФСИН Екатерина Кузнецова, создатель тетради, пособие состоит из четырех блоков. Первый будет посвящен самопознанию, второй – практикам, которые позволяют справиться со стрессом или гневом, третий – управлению эмоциями с помощью дыхательной гимнастики и специальных упражнений, а четвертый – советам по поддержанию психического здоровья.

Фото: ГУФСИН России по Красноярскому краю