Как пережить жару: советы красноярских спасателей

Жителям Красноярского края, слегка отвыкшим от жары, дали дельные советы, как справиться с повышением температуры воздуха. 

В жару надо соблюдать простые правила

Так, в МЧС по региону рекомендуют:

На улице

Выходить в светлой одежде из легких тканей и обязательно носить панамы или кепки от солнца. Стараться быть в тени.

В помещении

Проветривать комнаты, открывая окна и включая вентиляторы, а также использовать кондиционеры.

В транспорте

Стараться избегать поездок либо отправляться в путь утром или вечером, когда не так жарко.

На пляже

Прогревшись на жаре, нельзя сразу нырять в холодную воду. Такой шок может привести к спазму дыхания и даже остановке сердца. Заходя в воду, смочите спину, грудь, голову. Особенно этот совет касается пожилых.

Везде

В жару не стоит злоупотреблять спиртным и следует пить много воды.

В МЧС призывают звонить пожарным и спасателям в случае возникновения опасности.

 Фото: ДЕЛА