Эксперты: алкоголь вызывает лишний вес

В Роспотребнадзоре Красноярска рассказали о связи употребления алкоголя с лишним весом. Там отметили, что от выпивки вообще лучше отказаться, так как она вредит не только фигуре.

По данным Роспотребнадзора, энергетическая ценность спирта составляет 7,1 ккал на 1 грамм, что само по себе является высоким значением.

«Прием алкогольных напитков стимулирует аппетит и снижает самоконтроль. Хочется жирной и калорийной пищи. И это сразу приводит к росту потребляемых калорий», – отметили там.

Кроме того, организм, избавляясь от алкоголя, старается быстрее его переработать, поэтому печень использует спирт в качестве приоритетного источника энергии. Другие вещества в это время откладываются в жировой запас.

«От потребления алкоголя страдает не только фигура. Доказано, что избыток алкоголя негативно влияет на головной мозг, печень, сердце, периферическую нервную систему, поджелудочную железу и другие органы пищеварительной системы», – предупредили в Роспотребнадзоре.

Помимо этого, алкоголь мешает усвоению витаминов группы В, фолиевой кислоты, витамину С, цинку, магнию, а также приводит к обезвоживанию.