Роспотребнадзор предложил правильный режим дня красноярским школьникам

В краевом управлении Роспотребназдора родителям рекомендуют соблюдать режим дня учеников общеобразовательных школ.

В ведомстве отмечают, что режим нужно подбирать в соответствии с возрастом, учебной нагрузкой и увлечениями ребенка.

«В режиме дня должны обязательно предусматриваться 5-разовое питание, прогулка, дневной сон для обучающихся 1 классов и ослабленных обучающихся 2–3 классов, самоподготовка, общественно-полезный труд, кружковая работа, широкое проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий и отдых на свежем воздухе. Продолжительность сна школьника должна быть от 9 до 10,5 часов в сутки», – сообщили в Роспотребнадзоре.

Перерыв между занятиями в школе и выполнением домашних заданий должен составлять не меньше 2 часов, и основную часть этого времени ребенок должен провести на прогулке.

В Роспотребнадзоре рекомендуют кормить ребенка горячей едой в школе и не разрешать ему покупку чипсов и газировки в ближайших к учебному заведению павильонах: школьник должен выбирать полезные продукты.